一到夏天就时不时地「拉肚子」,他们说吃点大蒜,有用吗?

一到夏天就时不时地「拉肚子」,他们说吃点大蒜,有用吗? 2017/8/28 9:13:19 来源: 中华养生网 作者: 查看网友评论 跟贴 0 条 点击: 31166

  一到夏天,拉肚子的人就会变多,有时候一晚上能见好几十个。在医院急诊科工作的同学D,在微信里回复我,昨晚来了30多个腹泻的患者,有27个是从烧烤摊下来的。

  他这么一说,我就有点怂了。一下子想起来几年前在青岛上吐下泻,拉倒脱水的场景。算了,这顿烧烤不约也罢,还是吃点别的吧。

  怎样算拉肚子?俗话说“好汉架不住三泡稀”,严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱,危及生命也绝不是危言耸听。所以拉肚子这事,还真不能小瞧。

  拉肚子,又叫腹泻,是一天内指排便次数大于3次,粪质稀薄,水分增加。而且常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

  临床上将腹泻分急性和慢性两类,急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内,大多系感染引起。慢性腹泻指病程在2个月以上,或间歇期在2~4周内的复发性腹泻,发病原因更为复杂,可为感染性或非感染性因素所致。其中,急性腹泻在夏天高发,切发病人群很广泛。

  为什么夏天容易拉肚子?疾控中心表示,夏季是食源性疾病的高发期。在夏天拉肚子的“大军”中,有三分之二是吃坏了肚子。夏天容易拉肚子主要有以下几个原因:

  1.夏天气温高,湿度大,为细菌、病毒、寄生虫等滋生的良好环境条件。所以夏天剩饭、剩菜、水果就更容易变质,只要吃了就很可能拉肚子。

  2.夏天是苍蝇、蟑螂等肠道传染病的媒介生长繁殖的好机会。它们常在垃圾、粪便、厕所与食品、果蔬、餐厅、小食摊间来回活动,将病原体携带、传播开来。

  3.天气炎热,人们大量出汗,这也就需要大量饮水。喝水太多就会冲淡了胃酸,降低了胃肠道抵抗力,由口进入体内的病原体不能被胃酸杀死。而且夏天大家喜欢喝冷饮,大量喝冷饮对胃酸影响更大,因为冷饮会使得胃粘膜血管收缩,胃酸分泌减少。

  4.夏天蔬果多,人们生食的机会相比于冬天算是大大增加了。无论怎样清洗,生吃果蔬比加热熟食会将更多病原体带入体内,对体弱多病、婴幼儿、老年人则形成腹泻威胁。

  5.夏天的夜市,大排档也是大家爱去的地方,吃点海鲜喝点酒,想想都很带感。但是海蜇、海贝壳、海虾等海产品含有大量的弧菌,如果未煮熟煮透,便会引起腹痛、寒战、发烧,或大便带血,大量饮酒也会损伤胃肠黏膜。

  拉肚子了吃点蒜有用吗?有不少网友觉得,拉肚子了吃蒜是有用的。但事实真的是这样吗?

  我们都知道,大蒜有杀虫灭菌,解毒消痈的功效,被大家成为天然的抗菌素。生吃大蒜对预防细菌性痢疾、肠炎等肠道疾病有较好的效果,所以大蒜有“胃肠消毒剂”之称。但是已经拉肚子了,吃大蒜还有用吗?

  医生表示,这时候吃大蒜无疑是“雪上加霜!因为急性腹泻期是不能刺激性食物的,包括大蒜,尤其是生蒜。

  因为拉肚子时,肠道里面菌群是失衡的,在有害细菌的作用下,肠壁血管会扩张、充血、肿胀、通透性增加,机体组织大量蛋白质和钾、钠、钙、氯等电解质以及液体渗入肠腔,大量液体刺激肠道,使得肠蠕动加快、增强。如果这时候生吃大蒜,大蒜素也会刺激肠道,使肠粘膜充血、水肿加重,腹泻会更严重。

  记住,生吃大蒜能预防腹泻,但不能治好腹泻,甚至还会加重腹泻。

  腹泻怎么办?在未明确病因之前,要慎重使用止痛药及止泻药,以免掩盖症状造成误诊,延误病情。

  如果确定是吃坏肚子了,并且腹泻不是那么严重,也没有别的症状出现,那么可以从饮食上下手,吃点清淡的东西,比如加糖的白粥,容易消化的面食等等。但如果腹泻很严重,已经拉倒脱水了,那就得及时去医院了。

  如果拉肚子的同时便随有其它症状,如便血、腹部疼痛、呕吐等,也要及时去医院,医生会进行肠镜检查,来诊断是否为炎症性肠病或其它疾病。

  如果腹泻持续了3天以上,并且一直伴随有腹部疼痛,也需要及时去医院就诊。


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